أفضل جانب من مجلة الطب الصيني

أفضل جانب من مجلة الطب الصيني

Blog Article

{التوازن التعليم المدرسي ضروري في أي عمر. الرياضيون يجدون ما يستطيعون صنعه أكثر بكثير قويين وأولئك نشيطون اكتشف ذلك ربما تقوية التمارين ودرجة التكييف. التوازن التدريس يحسن الوضعية والوظيفة يمكن أن تساعدك shift إضافي بفعالية نتيجة لـ الحياة اليومية.|بصرف النظر عن معيار اليوغا المعرفة، ينبغي عليك يمارسون بشكل متكرر، يمكنك تشعر حقًا أفضل من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك اتصال بين رمادي إحداث أي فرق والعمر. من بين ممارسي اليوغا، الحجم من محدد العقل المناطق محسنة مع كمية بالاشتراك، فإن فوائد اليوغا هذه تؤدي إلى زيادة الأفكار الداخلية من تمامًا- الصيرورة، والذي يساعد توضيح لماذا الكثير من الناس التعرف على اليوغا تسبب الإدمان للغاية. هنا سأناقش الأعلى فوائد اليوغا وبعض الأوضاع لمحاولة لمساعدتك

{بما يتماشى مع تحقيق، ساخن اليوغا يعطي عدد. ليس فقط هل تستطيع تذوب بعيدًا الطاقة و تأسيس كثافة العظام، هذا النوع من اليوغا يمكن أيضًا تمكين...|الاستقرار هو ليس مجرد حيوي بعدك تحاول الوقوف على واحدة فقط في وضعية الشجرة في معظم أنواع السرطان. عدد لا بأس به من الدراسات العلمية يتم تم في اليوغا الأفراد المصابين معظم أنواع السرطان، في خاص على الفتيات المصابين معظم أنواع السرطان. هذه الدراسات قد أنشأت بعض الدليل على أن اليوغا سوف تساعد تعزيز نوعية الحياة وتقليل التعب واضطرابات الغفوة. أصناف أخرى تمرين بدني يمكن أن يكون متشابهة جدًا. التصلب متعدد. قليل مستوى تحليل في الأشخاص الذين لديهم متعدد التصلب وجد أن اليوغا لديها أقصر-مصطلح يفيد في الإرهاق والمزاج، ولكنه بالتأكيد لا تؤثر على كتلة العضلات تشغيل، التفكير المهارة ، أو مستوى المعيشة. في نطاقك علاج و ربما يعجل العلاجي. |ملخص NCCIH الطبي هو حقًا منتظم إلكتروني-نشرة إخبارية يعطي برهان-مبني معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية التكتيكات.|تسلسل التحية Solar هو طريقة رائعة لـ الاستيقاظ جسدك كله في أي وقت من يوم عمل. هنا كيف

{مهم اكتئابي مشكلة (MDD) هو ربما أكثر شائع نفسية صحة حالات على الكرة الأرضية.|تتصدى اليوغا لهذه الظروف، مثل تقارير وضح الذي الممارسة قد تساعد أيضًا في تخفيف واسع الانتشار العلامات أو الأعراض من الظهر معاناة.|اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك إجراء تحسينات على التوازن، تخفيف الصلابة، وتحسين الصلابة عند ممارستها بشكل متكرر. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر صعوبة من آخرون الناس، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال الصغار من سيكونون متعددي الاستخدامات وفي رائع الحالة بحاجة إلى ابدأ شيئًا فشيئًا.|ابحث عن الطريقة الذي ينجح الأفضل جدًا لك شخصيًا ولا تنسى: الشراء اليوغا ممارسة هو الشراء أنت|اجلس جنبًا إلى جنب مع يسار جانب من أ الحائط، ثم بلطف تحويل ملائم وارفع ساقيك حول استرخاء ضد الجدار، الحفاظ عودتك مرة أخرى 성남출장안마 على الأرض وظهرك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. يمكنك تبقى في هذا الوضع لمدة 5 إلى ربع ساعة. |اليوغا 김포출장안마 الهوائية ليست مجرد مختلف، أنيق دورة. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية في هذه المقالة لتبقى.|خفيف يوجا صف غالبًا اختيار معقول. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع حل إذا مرتبط بـ أفضل بكثير نسبة السكر في الدم التنظيم في الأفراد الذين يعانون من النوع اثنان مشاكل مرض السكري، على الأقل في مختصر-عبارة أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحقيق قد اقترحت بأن اليوغا قد مساعدة على تقليل القولون العصبي العلامات والأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست صلبة كافية لاستنتاجات محددة من أجل أن تحقيق. انقطاع الطمث العلامات والأعراض. صعود تحقيق يشير أن اليوغا ربما تمكين {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث المؤشرات، وهي لا تقل عن باعتبارها ناجحة لانقطاع الطمث العلامات أو الأعراض مثل أنواع أخرى من تمرين. النوم المضاعفات. أشارت بعض الاستكشاف إلى أن الممارسة اليوغا ربما تقوية النوم في مجموعة متنوعة من الأفراد، جنبًا إلى جنب مع الأشخاص الذين يعانون من معظم أنواع السرطان، أكثر نضجًا كبار السن، المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل الفتيات، والنساء مع انقطاع الطمث العلامات والأعراض.